音频文字稿：你好，你说你总是去嫉妒别人。嫉妒别人就是他背后的东西是什么呢？就是你的一种自卑。你的缺乏安全感。或者说，这个你的自卑和缺乏安全的背后，就是你内心过于的匮乏。如果你要改变的话。就要改变你的匮乏，让你的匮乏被填满。你就会由衷的，真诚的希望。别人过得比你好，当你希望别人比你过得不好的时候，你一定比别人过得更差，一定要了解这个问题啊，了解这里头的根源好吗？

音频文字稿：你好，其实我特别理解你现在的想法。特别希望自己会过得好，当自己过得不好的时候，对吧，可能就会有这种妒忌别人的想法，其实这是每个人都天生会有的。这个不用担心，也不用自责，是吧，我们每个人其实都是自私的，当自己不好的时候，就希望别人也不好，这样呢，自己就会有心里的平衡，是吧，所以会有这样的想法，不用自责，而是我们要去。发现自己有这样的想法之后呢，去督促自己是吧，去提醒自己，不断的去提升，那我们试着去改变一下自己这样的想法就好了，比如说我可能原来是妒忌别人，然后呢，希望别人。比自己更不好，而是我们要改变的是说，哦，看见别人好，我希望别人也好，然后我希望自己也好，我和别人一样好。这样就好了。

音频文字稿：你好，你说你总是嫉妒别人，包括亲人都一样嫉妒，那这可能是你的高自恋在起作用，因为一个人就是自恋太高的话，他就总想占据那个，呃，自恋的高位，就是我比谁都强，我不要比别人差。嗯，总想体验那种，嗯，自恋被满足的感觉，我是最好的，我是最强的。啊，这是一种很原始的心理啊，这是需要调整的一个部分啊，一个高自恋的人啊，可能就是，呃，整天会处在这种嫉妒呀，然后高低强弱这种状态里边。如果你愿意哈，嗯，可以在咱们平台找一个老师啊，深入的来聊，好不好？