刘月鹏
广州/硕士、国家二级、注册心理师、高级职称、性与亲密关系咨询师,整合式动力取向
2023-03-06
抑郁的基本特征包括:
一是“三低”:思维迟钝(认知低)、情感低落(情绪低)、行为减少(意愿低)
二是“六无”:无趣:觉得眼前的生活、工作无趣无味的,毫无乐趣,毫无生气。
无助:对当下的困扰觉得很无助,没有人能了解自己,帮助自己。
无能:对自己觉得无能力、无能量,同时不知道方向和出路在哪。
无力:内在力量不足,对解决当下困难是没有力量的没有勇气的。
无望:对未来充满失望,看不到未来,看不到希望,郁郁寡欢的。
无价:觉得人间不值得,对自己更无价值感可言,所以无法行动。
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