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怎么学会爱自己
家里父母总喜欢打压我,但是我并不否认他们不爱我他们很爱我就是给我的感觉他们从不觉得我好。我是个女孩有个亲弟弟小时候总觉得他们更喜欢弟弟,所以总是会心里不舒服。而且他们从来也没有夸过我,毕业后我兴致勃勃的跟他们说我要做什么行业他们就会直接来一句你干不了这行。我说要考公务员他们会说你考不上,就是不管我做什么他们都在打击我。导致我从小就很自卑,没有自信。好多事情我还没做我就觉得我做不好。我跟他们沟通我心里的想法,他们只会说都是我自己的问题还往他们身上赖。我性格内向不爱说话,他们也指责我。见到谁都会先跟别人说我不爱说话,总跟我说谁谁谁可活泼了可我并不喜欢这种比较,他们仿佛总想让我成为他们眼中的人。甚至别人给我介绍对象他们却担心别人看不上我,说我没有别人优秀真为我发愁。可是我长得不丑不胖也不矮,也有工作虽然挣得不多,我不懂为啥在他们眼里我那么差劲。后来我有了对象母亲总怕男朋友家觉得我挣得少,双方父母见面时也不会夸我先说我不爱说话性格内向。导致我自己真的没有自信了,我跟朋友说我一个月才挣3千,怕男朋友家里嫌我挣得少。可朋友说你现在挣这么多不代表你以后一直都挣这么多啊,你要有点自信。我特别羡慕我朋友,她很有自信很有底气。可是我做不来我自卑我自己都不爱我自己,我觉得我性格不好不像别人活泼。我想改变可是很难,因为父母还是会说打击我的话。我该怎么去改变,在父母打击我的时候不去听他们的话好好爱自己呢
父母冲突
自卑
2023-03-31
回答
周婷
国家二级心理咨询师、心理学专业硕士、学校中级心理咨询师、家庭治疗师
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2023-03-31
适当的与父母进行心理上的隔离和物理上的隔离,你希望别人怎么爱你你就怎么爱你
李静
国家二级心理咨询师 市妇联家庭指导师沙盘游戏师儿童心理成长师
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2023-03-31
你好,你的个懂事听话好学的孩子,知道父母爱你,同时也觉察到自己会很在意别人和父母的评价,想学习如何爱自己,你先了解谁都不能阻止自己爱自己变优秀,如果在意和生气,说明我们还真没把注意力放在提升自己身上,如果想了解爱自己随时可以来找我聊聊,学会看到自己的优点同时也看到自己的不足,不焦虑不失望,去学习去提升,所有的进步和自己比。
温桂彩
国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师、沙盘游戏治疗师、IHNMA催眠治疗师、高校教师
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2023-03-31
您好,非常理解您的心情!被自己的父母否定这的确是一件让人伤心无奈的事情。孩子成长过程中的乐观自信其实更多都是从父母那里获得的。既然原生家庭不可改变,父母造成的影响已经存在,那么,现在作为一个成年人,怎样把这种负面影响降低到最小化,则是当前最重要的事情。首先需要个人客观的看待自己。其次,平时多欣赏自己的优点,多自我暗示。最后,平时多积累成功经验,培养信心。
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