如果我不喜欢自己，就会贬低自己，惩罚自己，对于生活，我总是恐惧，觉得自己无能，从而形成了一个状态：以受害者自居，不思进取，我盲目地责怪自己的同时又加罪于他人，一会屈从，一会暴虐，将自己的过错推卸于他人。与此相伴的心理状态就是他会觉得自己一文不值，总是感觉被拒绝，缺乏远见，这种状态就是自卑。如你所说你男友就是这样的一个自卑的进程。因为他珍视自己，所以他想要从他人那里获得肯定，如朋友，恋人，家人等，这就会导致他总想操控别人，而结果往往事与愿违，通常使双方都受到伤害。自卑的人都是安全感很差的人，而安全感又和童年生活经历中身边得要亲人对我们的评价和接纳有关，是历史遗留问题，不可能像治感冒，短时间就见效。必须通过正式的心理咨询才能改善。而且这里还有个前提，就是他自己有修正的意愿，主动向咨询师求助。根据你描述的情况，有些难。如果还愿意继续和他相守下去的话，建议你先好好调整自己的心态。让自己有个很好的抗压能力和自我疏导能力，不被他过分代入到他的情绪中。和他一起等待一个他觉醒的契机。

音频文字稿：如果你喜欢他的优点的话，就要尝试去接纳他的缺点，如果你一直不能接纳，想去改变他的话，那么我觉得你就没有必要找他了。你可以找一个比你更欣赏的人，而不是去改变一个人。

音频文字稿：嗯，当你说这个呃你男朋友的这个自卑哈，这些呃呃这个这些。反应的时候哈。呃，我感觉就是呃，他就是呃的确是自卑，但是他也的确是非常的抑郁阿，抑郁这个状态哈，呃，我甚至嗯。哎，你你说我就我我没有看到后半，后半的时候，我看前半的时候我就是。想，哎，那你为什么还爱他呢？这个，这个这样的人哈。他显然哈应该去看专科医生，那你为什么还爱他呢？等我看后面的时候，你说他又啃老哈。哎呀，我就在想，那你你艾特啥呢，他又艾特那个优点嘛，可是他这些这这个。这个他的这个呃，情绪上的这个呃疾病的这种状态哈，一直都在主导着他，这是无时不刻哈，都在主导着你们这个这个这个生活哈，你跟他在一起啊呃也没有阳光，也没有这所谓的正能量哈。我，我甚至觉得你们两个在一起，我看不到你能从他那儿得到一点有营养的东西啊呃，我也不知道你这个爱的是因为你觉得他可怜呢，呃，你这母爱爆发呢，你还是到底是她有什么值得爱的，但是我现在还能够，呃给你一点非常清晰的建议，就是什么呢，就是。呃，尽量的说服他去看专科医生，而且他这个性格这么自卑，有的时候就说，哎呀，你要跟我怎么样，我就觉得他有点偏执。啊，偏执，我就觉得他这个心理问题还是比较严重的。这个心理问题比较严重的，可不是你呀，就是我呀，就是专业不专业的，能够开导的。这个有的时候这些呃心理疏导他是非常有限的。他真的是需要那个专科医生哈，来来。对症下药的，嗯，这个还有呢，就是呃，他在这个问题上的这个认知和认可哈，这样的人很偏执，一般人还说服不了他的思想。所以呢，就是努力的让他就是呃说服他去就医，我觉得这是一个最理想的一个途径了，在其他的你就想，哎呀我牺牲我自己吧，我怎么样怎么样的哈，我真的不觉得你这个是是以他值得你这样做哈，呃浪费你自己的时间和生命啊，耗费是这样做，我觉得你如果你真的就是为了他好。呃，但是我就不觉得有什么艾哈，但是你你就是应该让他去看那个。英雄。嗯，那至于你这个爱和不爱呢？呃，这个都是你自己的，这个不是说我们告诉你选择什么样的，因为所有的选择都得自己做，呃，你的选择一定是你自己做的，但是现在的问题是。呃，他得去看医生。嗯，然后呢，你。在选择呃做一个选择，做一个决定，是你自己来做。