我是不是做错了 - 心灵密友心理咨询

问我是不是做错了

前任有男朋友，我还去找她聊天是不是不合适阿，有时候感觉自己很情绪化，脑子一直想着乱七八糟的事情，我是太累了还是咋了，想找个人可以陪伴倾诉的，我是不是应该祝福他们，不在去打扰

恋爱心理焦虑

2023-06-30

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-06-30

音频文字稿：

李静涛国家二级心理咨询师高级婚姻家庭指导师省心理咨询师协会成员沙盘游戏分析师

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2023-06-30

虽然你们分开，但是你对她是有情感存在的，可能有一定的心理依赖。首先要接受这个事实尝试从这段情感中走出来。要与前任保持距离，避免过度接触和回忆。其次寻找新的爱好和兴趣，以分散自己的注意力。最后要记住，随着时间的推移，您可能会发现自己对前任的感情逐渐减弱，要为新的机会和幸福做好准备。当然，不知道你们分手的具体原因，是否可以做一些挽回呢？

梁欣旺国家二级心理咨询师

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2023-06-30

那说明你对前任还是有感情的。不知道你们分开多久时间了，你还没能放下对他的这份感情。当初分开是因为什么样的原因而分开的呢？现在虽然她有男朋友，但是她还愿意主动和你聊天吗？如果她愿意主动和你聊天，说明她心中对这份感情也存在一些。也许你的这份焦虑是来自于自己的不道德感。但在感情上的寻找这一点你是没有错的。你可以和我来聊一聊，说一说你们的感情经历，说不定我能帮助你呢。

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