肖钤文
国家二级心理咨询师,企业EAP咨询师、培训师、社会建设专项资金政府项目特聘心理咨询师
2023-07-25
似乎事情已经过去,处理已完成,但心里面难受的感觉仍然挥之不去的在影响现在的自己。回想一下,生活中是否经常有类似的时刻,事情固然不同,但那种难受的情绪对自己产生的负面影响却十分难以消化?又或者,类似的对方,一些类似的对我们的表达方式和态度,总能够让自己触发同样的心情?如果是这样,我们确实没法改变别人,但我们值得去了解自己,帮助自己找寻这种同样的心情模式背后的原因,并让自己以后可以有机会自洽。愿对你有所帮助。