音频文字稿：当我们有压力的时候，首先就要试着去减少这些压力源，比如说当我们现在的这个收入呃，不是很高的情况下，那我们不就不要去透支消费过多的东西，能节俭的就节俭，能节省的就节省，对不对？有的时候可能两个人呃小的房子，但是家里人的温馨是吧，这本身就是一种快乐，没有必要去追求那些呃高消费的东西。

累，在这个时代真的是再普遍不过了。我们大多数的人都是普通人，在平凡的家庭出生，命运给我们的是每个人大致相同的起跑点，非常公平。所以决定我们的人生的就是我们奔跑的过程，你每天都跑，哪怕只进步一点点儿，坚持也会给你带来大改变。你原地不动，看别人努力向前冲，离你越来越远，直到已经离开你的视线，你还在抱怨路途艰难。现实的生活中，谁都不容易，但是为爱自己的，自己也爱的人，几乎所有人都会选择面对和承担，人生一世，草木一秋，相比浩瀚宇宙，人真的是渺小的可怜，可即使这样，我们也仍要坚持，因为生命只有一次，我们无法决定它时间的长短，但是却可以通过自己的努力为它划上一道美丽的弧线。虽然只是刹那之间，但人生也会因此而完满，不白活一回。

杨老师建议，你们夫妻可以根据自己的特长和条件做一些兼职工作或做一些小买卖，除工资以外，再增加一些收入。其次，要减少不必要的花销，降低物质生活上的期望值。再次，要追求精神生活上的质量，要放松精神，要过好夫妻的性生活，培养夫妻的感情。这些都会大大的缓解你们现在的症状。