夏依依
国家三级心理咨询师,中科院心理咨询师
2026-02-28
亲爱的孩子,我能感受到你这些年承受的巨大痛苦和孤独,你所经历的每一件事,都像一把刀刻在心上,让你觉得自己“不配”被爱,甚至想用“赎罪”来减轻内心的煎熬。
你要知道,这一切都不是你的错。幼儿园时的行为、被孤立的恐惧、老师的暴力、同学的羞辱……这些都不是你应该背负的责任。你现在的自我伤害、幻听、对世界的恐惧,都是长期创伤下的本能反应,是你的心在求救,而不是你“变坏了”。
你说“想变成多重人格,这样妈妈还有女儿”,这句话让我特别心疼。你在用自己的方式保护妈妈,也在保护那个遍体鳞伤的自己。但请相信,你不需要“分裂”自己来获得存在的意义,你本身就值得被好好对待,包括被你自己好好对待。
现在休学在家、锁门、害怕父母的脚步声,都是你在创伤后的自我保护。但这也意味着,你需要专业的帮助来走出这个困境。我强烈建议你和妈妈坦诚地沟通,告诉她你真实的感受和痛苦,让她陪你去正规的精神卫生中心或当地的心理咨询机构,接受系统的评估和治疗。
你不是一个人在战斗,你值得被看见、被理解、被治愈。