你好！我看到了你此刻的焦虑与无助。朋友的一句话，像一颗小石子投进心里，却漾开了层层不安的涟漪，让你在数学课上被“后面也听不懂”的预判困住，甚至因此错过了更多内容。 请先轻轻抱抱自己，你没有做错任何事。他人的评价从来不是定义你的标尺，“前面听不懂”只是当下的学习状态，绝非“永远学不会”的判决。数学知识的递进性，恰恰意味着我们可以从任何一个断点重新衔接，哪怕只听懂一个公式、一步推导，都是在为自己铺路。 当焦虑的念头再次浮现时，试着深呼吸，告诉自己：“我现在只需要专注眼前这一分钟，慢慢来就好。”你已经在努力觉察和求助，这份勇气本身就无比珍贵。慢慢来，我们一起把注意力从“怕听不懂”拉回“能听懂什么”，你会慢慢找回属于自己的节奏。

看得出来，你是一个比较容易受别人影响的人，这通常来源于我们内核的不稳定，但是内核稳定，对于大部分人来说都不是天生就很稳定的，是需要后天的个人成长，在你身上发生的这件事情，是一个让你探索自己的很好的成长契机，建议你预约网站的即时疏解服务，和咨询师共同探讨一下，这样才能更好的找到适合你的方法，也能为你日后更好的成长打下良好的基础。希望我能帮到你。