我老是上班时听不进别人的话身上发觉不正常怎么办

问我老是上班时听不进别人的话身上发觉不正常怎么办

我觉得急人的事头脑不简单说不出去，自己感觉不正常多该骂人的时候心里觉得愧疚，没有父母说话火气大伤身怎么回事

2026-03-28

回答

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

咨询

2026-03-28

音频文字稿：

夏依依国家三级心理咨询师，中科院心理咨询师

咨询

2026-03-28

我知道你现在心里很沉，也很辛苦。很多情绪不是凭空出现的，它们都在提醒你，需要被看见、被善待。不用强迫自己立刻好起来，也不必责怪自己不够坚强。允许自己有这样的感受，本身就是一种温柔。你已经在尽力面对这一切了，这份坚持，已经很了不起。如果暂时找不到方向也没关系，我们可以慢慢梳理，一步一步来。你不是一个人在扛，也值得被好好安抚。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

咨询

2026-03-28

音频文字稿：

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问