音频文字稿：你主要的问题就是来自于不自信，因为你总觉得如果，呃，你所跟你在一起的人，如果不是很喜欢你，好像爱理不理的情况下，你就觉得他是不喜欢你的，对不对，这是你自己认为的，实际上他不一定是这样的。然后呢，你特别在意别人对你的这种态度，是吧？别人对你的这种评价，其实我们的自信是来自于自己给自己的认可，而不一定是靠别人的评价来认可自己，你知道吗？因为这个东西是很难决定的，确实有的人就平时就对别人的评价不高，对吧？不是说他评价你不好，你就不好，我们的好与坏取决于不完全取决于别人的评价。所以我特别建议的哈，就是你应该很好的去相信自己，多去看到自己的优势，去建立自信。不，我们不是为别人活的，对不对？所以不用去在意别人怎么样。我们可以很好的去调整自我的心态，给自己更好的自我的认可，好吗，加油。

你好，如果你总是在乎别人的态度，甚至连对自己并不重要并不喜欢的人你都觉得去极尽讨好的话，证明你有讨好型人格的倾向，这个人格最典型的特点就是处处牺牲自己取悦别人，以此换来别人对他好的评价，但事实是往往并非如此，别人会更加的不把他当回事儿，在人际关系里处在一个特别被动的地位，类似于奴隶，日子过得好坏全倚仗主人的鼻息，活得特别辛苦。讨好人格的形成和童年的成长环境，与周围人的互动方式密切相关，具有一定的稳定性，心事解答并不能给你提供太多具体有效的帮助，建议预约正式咨询，进行改善调整。

音频文字稿：嗯，你好，我在你的文字里其实看到了，嗯，你已经指出了你的问题的点，就是你从小到大在人际交往方面存在一定的困惑，那我想问一下，你从小到大是不是在人际方面都有这种就是讨好型的一些行为呢？就是你这样的一个姓你，你这样你真的一个同事，因为你提到你也不喜欢，也不讨厌，但是呢，你还是忍不住的要去讨好他，是不是在你的性格里面，你一直都是比较自卑的，找不到自己立足的存在的价值点，呃，是不是这样子的，如果说是这样子的话，可能更多的是需要去探索你内在的一些价值体现在哪里，是要去讨好别人吗？还是说通过讨好别人来让自己感受到自己有存在的价值？