音频文字稿：既然自己很不开心，为什么还要装作没事人的样子呢？为什么不把自己内心的想法去和他们说出来呢？表达出来呢？完全可以跟他们很好的去沟通一下，尝试着做一些努力，然后改善你们的关系，甚至可以要求说和他们一起出去。对吧，这些都是可以改善的。

这样的确很难受，三个人的关系里，如果有两个总在一起的话，另一个自然就会被单着了，一次两次还好，时间长了单着的这个就会觉得自己被人嫌弃，心理不会舒服的。如果你必须和她们住在一起，建议你首先调整好自己。充实好自己的生活，去超市买东西，不是非得两个人一起去才能买的。你一个人去也没有人笑话你。她俩能走到一起，有她们的原因，但你不要太过在意，非得强求自己融入她们，更不能因为融入不了她们就认为自己被抛弃了，她们只是磁场和你不相合而已，不代表你就是不好的，最差的。这点儿必须自己在头脑里有个明晰的概念。孤独是每个人都会常有的体验，不是说孤独就是不好的 就要刻意去避免，你越这样刻意，反而会让别人感受不到你的真心，结果就是越来越和你远离。正确的认识孤独，将它放在和交往同等重要的位置，你就不会再有被抛弃的感觉了，而你的人际关系，也会慢慢的好起来的。

音频文字稿：您好，老师有几点建议供您参考。第一，如果您还没有谈恋爱的话，那就赶紧寻找目标谈起来吧。找一个男朋友，关心你，爱护你，使你有安全感。十年的生活，充满希望。第二。您要搞好喝同一寝室的其他两个女生的关系，你要主动融入他们之间。慢慢的他们就会接纳你的。第三，你要努力的提高，学习自己的处世之道。人际关系交往的技巧，沟通的能力，这些方面是可以通过后天学习的。