你好，你对自己这种情况的认识还是很积极地，不逃避，勇于面对，逃避，以后还是这么难，解决了，后面的路精神上就不再这么无谓的紧张了。你这种情况是产品能够小到达每一次考试都有的吗？能不能想起来第一次出现这种过度焦虑前发生了什么事情？适度的焦虑有利于考试的复习和发挥，过度焦虑会造成神经的过度紧张，影响正常生活和学习，不利于考试的进行。你说每次考前一年就开始焦虑了，这很有可能跟你的过高期望有关。正是因为你是“别人眼中的好学生”，自认为学习能力也不错，就更加害怕失败，不能接受失败。其实一次考试失败也并不能代表你的人生就是失败的，考试的失败也不能说明你其他方面的不足，你把自己的人生局限在每一次重要的考试上，就给你带来了非常大的压力。我建议你读一些人物传记，了解到人生还可以那么丰富，可能你对考试的认知就不再这么局限了。另外，当每次因为考试紧张的时候，就有意识地深呼吸大概半分钟，平时做一些放松训练，也多参加一些活动，你的快乐和成就感来自于多方面的话，就不会把人生的一切都押在考试上了。

你非常上进和努力，值得很多人学习。考研的成功与失败并不是你优秀的唯一证明。大学毕业后，面对工作，会发挥出你更多的优点。考研只是你众多选项中的一个选项，并不是唯一的选项。有时候别人眼中的好学生会让自己很累，因为一直在为别人忙碌，你该歇一歇，好好思考，你要做自己心中的好学生，为自己而活。选择内心最热爱的，因为热爱才能做的更好。

您好，看到您的描述，相信您目前的压力一定蛮大的。可以先在良好的感受里面停留一段时间，放空自己，看看自己的内心究竟在发生什么事情。