你好，和谐的性生活是夫妻感情的润滑剂，能够加深夫妻关系。你和妻子现在的状况确实需要调整。妻子之所以这样的态度，一定是有原因的。建议你从你们平时日常的相处中入手，看看自己是否平时对她的关爱不够，因为女人一般是先爱后性，当她觉得你把她当回事儿，发自内心的去体贴爱护时，她自然愿意和你更亲密一些。平时多在细枝末节的小事上，去关心她，照顾她的情绪，帮她多做做家务，抽空陪她聊天，一起出游，都是不错的培养夫妻感情的方式。做到这些，你们的夫妻关系就会有个很大的改善，而老婆也因此会最终摆脱性冷淡。

音频文字稿：既然是这样的情况呢，我觉得问题还是挺严重的，说明你们的婚姻情感上已经出现了严重的问题，正常来说，他的性冷淡不可能是无缘无故的，一定是说明你们之间的情感也可能出现了什么问题。最好是通过心理咨询的方式来进行疏导和帮你整理一下你们之间的问题在哪里，然后呢，做出一些调整和改变。

虽说和谐稳定的性生活不是夫妻关系的必需品，但是对维系夫妻情感确实起到非常积极的作用，反过来，夫妻情感也直接影响夫妻性生活的情况。你说老婆性冷淡，不知你去分析过这背后的原因没有，两个人的感情是不是出现了什么样的问题，沟通方式、家庭矛盾、亲子教育等等，还有长时间压力大得不到有效调节也会导致性冷淡。所以此时的你，固然会有伤心，但作为夫妻整体，最好的办法是和老婆一起去分析原因，找到解决办法，让你们的性生活再次带给二人美好的享受。