你的迷茫来源于你的焦虑，人一旦焦虑就会不自信，对于一个不自信的人来说他根本没有勇气去改变自己的行为 勇敢的突破自己，只会在纠结中分散了自己的注意力，而忽略了当下真实的生活。而当下对我们来说才是最重要的，它给我们提供生存基础，而人只有基本生存满足的基础上，才有实现更高的人生价值的可能。所以专注你当下的生活吧，从做好身边的每件小事中积累你的成就感，如果你能坚持下去，你的焦虑自然会消失。而迷茫也会随之离去。

音频文字稿：其实你现在真的意识到了你自己的一个问题啊，确实想得太多，做得太少。有很多时候，自己可能就会给自己设置了好多的框架，让自己不敢去前行。但实际上真的是这样吗？有的时候真的要去破釜沉舟，去迈出前进的这一步，你才能够尝到甜头，对吧？哪怕是失败，我觉得也比现在你这样的一种坐在那里焦虑要好很多。

听起来你现在很迷茫，找不到人生的方向，不知道自己要什么，同时又不享受现在的生活，想要改变又缺乏力量，好像活在了一种纠结中。其实，从某个角度看，迷茫也不是坏事啊，至少它提醒我们需要改变了，它也提醒我们可能迷失自己了。是不是这样？我们有多久没有跟自己静静地待着了？有多久没有感受过自己的热情和兴奋所在了？迷茫和纠结其实是因为没找到自己真正热爱和想要的东西。知道自己要什么，爱什么，需要先了解自己是个什么样的人，拥有怎样的特质和天赋，对什么感兴趣同时又擅长什么，什么是自己可以舍弃的什么是一定要坚持的，拥有怎样的优点，做什么会给自己带来价值感……建议你可以清晰地列出来，然后，你会知道自己要什么不要什么了。不要担心年纪，今天的你是你人生中最年轻的一天，因为人生始于今天。