怎样才能好好活着 - 心灵密友心理咨询

问怎样才能好好活着

我对工作生活各个方面都有恐惧症，焦虑，无助，不安，没有朋友，没有亲人会理我。都说我想太多，可是却没有办法令自己活得有尊严。老公在我生了孩子以后，就对我不怎么搭理。现在孩子都13岁了，他们更是不需要我了，不管我做什么，怎么做都是不对的，我好累，真的要结束自己的生命吗

焦虑

2023-06-12

回答

鲁从伟心理达人

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2023-06-12

您好，听你的描述，是有一些抑郁和焦虑情绪在，你对老公和家人的判断也许没有你想象的那么严重，你需要意识到因为抑郁和焦虑本身就会让原本正常的事情悲观化。建议需要去专业的精神科医院看一下心理医生，对自己的情况有一个确诊，然后进行系统性的恢复治疗。如果实在不想去医院检查，在这平台上做一下心理测评，然后可以电话预约一下心理咨询师咨询一下。一切都会恢复起来的，你需要打起精神来，只要战胜这种抑郁的情绪，也许事物会有好的方面。

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2023-06-12

音频文字稿：

周杰国家二级心理咨询师

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2023-06-12

音频文字稿：

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