是有一些焦虑情绪，可以分析一下你的学习压力来自于哪里？考试考的不好，会让家长失望，会让同学瞧不起，考不上好的大学未来会没有好的工作，主要是这些原因。考一所好的大学的确对自己未来影响很大，但绝对不是决定性因素。有太多人没有考入大学或者没有考入好大学的人，最后大有成就。每个人都有自己的特长，在你现在的年纪还不能发现自己的特长，父母学校的教育都在告诉你考入好大学是你唯一的出路，这样压力就会巨大。我相信比你学习好的人大有人在，但并非证明你不优秀。在未来的道路中，每个人是否优秀取决于综合因素，社交的能力，人格魅力等等。即使看到比你学习优秀的同学，你就为他们加油打气，这样你就有很好的人脉，以后同学圈子关系也很广，这也是你优秀的一面。尽自己最大的努力去学习，即使考的不好，也并不能决定自己从此就不优秀了。未来的路还很长，保持一颗平常心去努力效果更佳。早晚没事坚持跑跑步，会对情绪有很好的帮助。

你好，适度的压力是有助于人们发挥自己的最佳水平的，压力过度就反而抑制人的能力发挥了。你现在这个阶段可能正面临着高考的压力，尤其是学习越好的话，可能会有越害怕落后的心理，所以才有害怕别人超过你的心理，稍有“风吹草动”，就容易惊动你。我这里给你提供四种方法，供你选择，或结合在一起帮你缓解压力。首先，你每天坚持跑步半个小时，尽管你学习时间紧，但适当的运动量可以给带来更好的状态，使学习更有效率。第二，制定适合自己实际情况的学习计划。听你说，你学习还可以，那么就相信自己只要你正常学习下去，发挥自己的水平没有问题，通过有步骤地学习复习肯定还会提高，你现在就和自己比。第三，学习一些放松训练的方法，比如腹式放松训练，听一些轻音乐等，只要自己意识到自己不在状态了，就先暂时放下一切，先给自己放松，过几分钟或十几分钟，状态好了，再开始学习。第四，当感觉有很多烦恼，可以找自己的同学好友或者自己的父母老师等聊天，把烦恼通过倾诉的方式表达出来，也可以通过书写的方式把它写出来。总之，在面临考试压力的时候，不光是智力的比拼，同时也是心态的考验，希望你调整好状态，以最好的自己面对学习。