我是不是很渣 - 心灵密友心理咨询

问我是不是很渣

谈过三次现实中恋爱，最长两年，现在单身快三年了，不断去寻求别人的安慰，或者说网恋，却总是受伤，一有矛盾就想着断绝关系，可以同时跟很多人暧昧，俗称的中央空调吧，我怎么走出来啊，怎么不这样子，一点没有安全感，很自卑，要抑郁了都，甚至想自杀过

脱单攻略恋爱心理自卑

2022-12-03

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-12-03

谈了三次恋爱，都没有成功，原因是你不会处理恋爱过程中出现的矛盾，总是以分手来逃避。其实你自己在亲密关系中的表现是有问题的，你不去正视，想通过新的关系来解决掩盖，其实质是换汤不换药，没解决的问题永远是问题，它将会一直会影响你的亲密关系。建议你通过咨询调整。否则和再多的人暧昧，谈再多的恋爱也都是一样的结局。而你也会在此过程中身心俱疲，引发心灵危机。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-12-03

音频文字稿：与其说自己扎呢，还不如说其实你正在自己不断的去麻醉自己，对吧？麻痹自己，让自己去忘记这个痛苦，但是你会发现你确在错误的道路上越走越远，会感觉越来越痛。所以，最好的办法就是要及时的停下来，重新梳理一下你的情感。重新前行好吗？

周海燕国家二级心理咨询师、中国TA应用顾问、正面管教讲师

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2022-12-03

你好！你说三次恋爱的经历总是受伤，一有矛盾就会想着断绝关系，这似乎有一种魔力一样缠绕着你，你有没有想过这种感觉在你以前的生活中出现过，或者你和父母有矛盾时，是不是也有这样的感觉呢？

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