王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-05
你好,我们一生都生活在关系中,你与自己的关系,你与最亲近的人的关系(亲子关系和婚恋关系),你与世界的关系(即友谊和事业),离开了关系人就不能生存,你现在觉得这些关系都不真实,说明你对你当下生活的世界有了很多的不确定性,这种不确定的感觉让你觉得不安。你所讲的孤独,空虚只不过是觉得无力去控制。这个世界从来都不是静止的,不安不宁几乎是生活的常态,想办法提高自己的心里适应能力,不至于总去怀疑世界的真实存在就是我们每个人必须要做的事,在这种情况下我认为能让你安宁充实的方法就是找到那个你最关心又在你能力范围之内的点,去研究它,去确认它。增强你实实在在的掌控感,慢慢的点滴积累,由此及彼,你就会很快走出来。