李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-06
音频文字稿:你好,我特别理解你现在的感受,这种强迫的感觉,这种担心自己会做出一些可怕的事情的这种想法,一定会特别难受。但是我首先要告诉你的是,你之所以会担心的话,也就是说你肯定是不会做出这种事情的,那些你担心的可怕的事情,你一定是不会做的,这一点你肯定会放心。然后呢,之所以会有这些可怕的想法呢,这些可能会来源于你的从小成长的环境。和你的个性特点,当然呢,也跟你后期成长的过程当中累积了很多的压抑都是有关系的。一直呢都没有得到很好的释放。就会迫使自己有的时候会有一些无法控制的一些想法出来,包括很多消极的可怕的想法,那么对于你来说呢,现在特别需要的就是很好的把自己的一些压抑的东西说出来,同时呢,要很好的去接纳自己,相信自己。这样才能够真正的去接受你目前的这样的一种状态,然后呢,才能够轻装的前行。