张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2022-12-08
可以看到你目前是存在一些情绪的，情绪的背后是你有一些观点出现。从你的分享中，你呈现出两个观点。一、把朋友看得很重；二、对别的同事是存在期待的，你认为同事疏远到你。你有这样的感受，让你不舒服。也产生了负面的一些情绪，从而对同事产生了一些看法。我很好奇的是，你在和其他同事的交流过程中是否尝试主动过？或者说有向其他同事表达你想参与别人活动的意愿吗？还是因为别人的行为，内心里有很多的想法观点。建议去核对一下，发挥一下自己的主动意识，看一看我可以做些什么来改变这个现状，而不是在这个现状里把自己困住。需要具体的帮助建议你进行心理咨询。
