有件事情传出去后别人对自己的看法

问有件事情传出去后别人对自己的看法

有件事情传出去后别人对自己的看法影响到自己了，该怎么办，老是被那些看法纠缠在脑海中，变得开心不起来

抑郁

2022-12-08

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-08

既然是被别人的看法所影响，那就说明自己对自己没有一个清晰的认识，自己也认同别人对你的看法，当一个人对自我有个清晰的认知的话，别人的话就不会伤到他，因为他对自己心理有底，所以才不会人云亦云。建议你从提升自己的自我价值感入手，重新认识自己，客观的评价自己。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-08

音频文字稿：虽然我非常理解你现在的感受，但是事情，已经发生的事情，我们已经没有办法去。后悔了对吧，我们只能去面对这样的一个结果。那对你来说呢，可能特别重要的就是我们要重新的去很好的去展现自我，让别人去改变对你的印象，那不就好了吗？

张书方高级心理健康指导师幸福家讲师国家二级心理咨询师职业规划师

2022-12-08

可以看出来这件事情本身对你的影响似乎并没有别人的看法对你的影响更大一些。你会有担心，担心别人对你的评价，担心自己在别人眼中的样子。那么我们可以看一看，这些担心是由于什么造成的呢，更深层次在告诉你什么呢？最主要的还是要从自我身上去做一些调整，如果还是不明白，可以预约咨询，祝好。

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