怎样放下他 - 心灵密友心理咨询

问怎样放下他

我一直都很想他舍不得那段感情，但是他可能有喜欢的人了吧，他和我说的不知道是真的还是假的，我应该怎样放下？怎样做到不想他不关心他不难受啊

恋爱心理

2022-12-12

回答

蒋梅玲国家三级心理咨询师

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2022-12-12

你好，很喜欢一个人的时候放不下是很正常的，这种经历我们大部分人都有过的，也都和你一样很想念对方而且放不下。但是假如对方真有喜欢的人，那也是我们无可奈何的事。我们需要明白的是我们对别人的爱，其本质是想通过爱别人来爱自己这个目的。所以，从这个意义上来说，你可以不必强迫自己一定要去忘记，而是把这份感情留存记忆里，它会是一段很美好的回忆，这也是一种升华。你觉得呢？希望我的回复能够对你有所启示。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-12-12

总得有段时间的，尝试着转移下自己的注意力，尽量避免去你们在一起去过的地方，在想他的时候一定要在意识上告诉自己，你们是绝不可能在一起了，多想也是无益的。真要走的人，从来都是留不住的，再不舍也终究还是要放下。确定不能在自己的世界里继续停驻的人，放手是最好的选择。你痛苦也只是一阵子，随着时间的推移，慢慢的失去的创伤是一定会愈合的。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

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2022-12-12

感觉你对他的感情很深，你们是因为什么原因而分手的呢？分手只能说明你们俩不合适，通过心理疏导可以帮你调整你的情绪，让你慢慢走出困境。

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