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老公在我怀孕的时候出轨
我怀孕5个月的时候,发现老公出轨了,看了微信的聊天记录,我跟他大闹了一场,他一直都保持着很好态度,跟我道歉,跟我保证跟那个女的只是逢场做戏,然后删掉了所有联系方式了,可是我却得了抑郁症了,导致我每天都莫名其妙哭泣,老公生意挺忙的,只要他忙,没时间理我,我就会怀疑他跟那个女人一起了,我现在很累,怎样才可以不要怀疑他。我能感觉到老公很爱我,他每天都会把所有现金给我,对我非常关心,可是我还是忍不住怀疑他会继续跟那个女人一起。半夜醒来也会哭。一想起心就很疼。怎么办才好?
外遇出轨
婚姻家庭
抑郁
2022-12-12
回答
丁雪
国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师
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2022-12-12
这个真是非常痛心的事!很理解你的感受!爱情、婚姻本来就是私有的,你等心情平复的时候啊,可以跟老公谈谈你心里的这种不痛快和你的担心,也可以尝试用一下空椅子技术,就是你对着一张空椅子,嗯,想象那上面坐着老公,然后你从你的角度跟他讲你你要对他说的话,然后你换位坐在空椅子上,把自己想象为老公,然后从他的角度,来回应你刚才对他说的话,看能不能让自己内心舒服一点。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-12-12
心结并为随着他诚意的回归而真正的打开,又得了抑郁症,情绪持续性的低落很难让自己有个积极的态度面对当下的生活,对原来婚姻出现的问题更是不自觉的放大,不断的自我否定 攻击,认为自己不够好,不值得被爱,并在现实中反复去求得认证。因此陷入恶性循环,建议先以治疗抑郁症为主,谨遵医嘱用药调节,以心理咨询为辅,定期接受咨询。
邱红专
国家二级心理咨询师、中国生命关怀协会医院人文建设专业委员会副主任委员
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2022-12-12
哭对宝宝不好 ,尽快调整!为了宝宝你要坚强,他是爱你的,毕竟回头了,尽管不能保证他不会再患,但谁又能保证谁呢,你唯一能做的就是让自己和宝宝开心健康的生活。原谅需要过程,你慢慢适应,实在不行就多找人开导下自己!
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