王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-12
你好,如果女友已经确认是抑郁症,可以从以下方面进行。首先心理护理 由于抑郁症病人自卑心理较强,对一切事物均悲观失望,缺乏信心,甚至绝望而陷入困难。你应多对她进行高质量的陪伴,陪她聊天,哪怕只是呆着什么都不说,陪她喜陪她悲,让她感觉你在就好。随时掌握其思想动态,经常给予帮助和鼓励,对她要做到不厌其烦,耐心细致地加以说服解释,并尽量满足她的合理需求。另外,对于她的病情,你要格外的关注些。一般来说轻度的,是可以通过心理咨询进行认知的调整来改善的,但中度和重度就需要用药物辅助治疗了,一定要督促她维持用药。再次,要鼓励她动起来,做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。在当今社会压力较大的今天做为一种因压力产生的精神类疾病,抑郁症像感冒一样普遍,只不过它是心理上的“感冒”,只要你是在真爱她的基础上,发自内心的关爱呵护,尽己所能的陪伴她,她不会感知不到的。而这也正是她能快速恢复的关键。希望我说的这些能对你有所帮助。