音频文字稿：你好，现在我非常理解你现在的这种心情和感受。感觉每天都不开心。不知道活着的意义是什么？是不是？我们现在有的时候给自己设定的目标有点太高了呢。看上去好像是不高哈，我只是说希望开心，但是你知道开心这个概念怎么去定义吗？你可能不自觉的就把它定义的过高了。其实有的时候说，哎，我可以吃点好吃的，就觉得很开心是吧。我觉得，嗯，我能够拥有一些我喜欢的东西，我就觉得很开心。但是你不知不觉，这个开心的概念就已经变得很高。所以你就会觉得活着的意义就没有了。其实我无形，无形当中呢，是自己。把自己。呃，设置到了一定的框架当中。就很希望我们去改变一下自己的心态好吗？让自己去轻松的去面对生活。

你好，你并没有去说在你身上或周围到底发生了什么样的事情让你有这样的感受，但是可以想见的是这些事影响了你的心态，让你对人对事有了现在这样消极的应对。当一个人觉得自己每天都不开心，周围什么事对自己来说都无所谓的时候，说明现状如何不会引起他心理一丝涟漪，爱咋咋地的状态背后，是一个无奈的自己。“反正我说什么做什么也没有人当回事儿，那我为什么还要去耗费我的时间和精力去白做无用功呢？不如自己呆一会儿”，如果这个领悟真的是自己由心而生的，那你可以很享受自己独处的时光，专注当下的生活，做自己感趣的事，且因为没有这些琐事的骚扰，而让自己感到情绪平来，那还是比较的快乐的。但是若你这种想法，是从周围人主观上加给你的，认为你就是无能的，不配参与其中，那你就会觉得自己在关系里是被忽视的，不被看见，会产生自我否定的心理。因为人的价值感和存在的意义只有在人际交往互动中才能体现，这样的被人排斥很容易滋生自己是没有价值的心理，很容易被忧郁的情绪所侵袭，又因不知道如何正确的疏导自己，时间久了，就会产生全面的自我否定，而自杀就是对自己最终极的否定。这一切都源于你过低的自我价值感，如果你对自己有个确定的认知，他人如何看你就影响不了你，因为你清楚的知道自己价值。建议你预约正式咨询调整自己。

你怎么啦？发了发生了什么重大的事情啊，让你，觉得这么累?真的是需要找人倾诉一下，和疏导一下了，不能任由这种心情发展下去,有时候,理性与非理性，就在一念之差.