李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-13
音频文字稿:你好,小美女,非常能够理解你现在的心情。之所以会这样呢,就是因为你以前呢,累积了太多的这些压抑的东西,看上去都是很小的事情,但是呢,你都没有得到很好的释放,累积太多了以后呢,就会出现这样的情况,就会出现失控的情况。明白吗?你特别在意别人给你的关心和温暖,你太需要这些了。但是呢,我们不要通过这样的一种方式去发泄自己的情绪,而是要适当的去宣泄自己的情绪,比如说我可以通过正常的倾诉,通过运动去把自己这些压抑的东西释放出来,好吗?