你的情况听起来很复杂，但是我会尽力帮助你。首先，我想说的是，建立信任需要时间和耐心。即使你们已经网恋了一年并见过一次面，她仍然可能需要更多的时间来打开自己的心扉和信任你。 其次，你提到她说自己是女汉子，并不需要爱。这可能是她想要保护自己不受伤害的方式。在这种情况下，你可以尝试让她知道你不会伤害她，并且你对她的关心和爱并不会让她变得脆弱或依赖。 最后，我建议你在与她交流时更加注重倾听和理解。问问她为什么感到不安或者担心，试着去理解她的感受。同时也要表达出自己的感受和需求，这样可以让她更好地了解你并且增进彼此之间的信任。 总之，请记住：建立信任需要时间、耐心和相互理解。祝你好运！

首先，我想告诉你，你的经历是很痛苦的，但你已经迈出了寻求帮助的第一步，这是非常勇敢和值得称赞的。 针对你提到的心理创伤和抑郁，我建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你探索过去的经历和如何影响了你现在的生活，并且提供具体的治疗方案来缓解你的痛苦和恢复你的人格。 同时，以下是一些可能有助于恢复心理健康和人格完整性的建议： 1. 建立健康的自我认知：尝试了解自己并接受自己。了解自己的情绪、想法和行为，并且不要对自己过于苛刻或否定。 2. 寻求社会支持：与亲近的人分享自己的感受和经历，获得支持和理解。 3. 学习应对技能：学习如何应对负面情绪和思维模式。例如通过冥想、深呼吸等方式来缓解焦虑和压力。 4. 探索个人兴趣：尝试发掘自己的兴趣爱好，让自己感到快乐和有价值。 5. 避免自我惩罚：不要过于苛刻地对待自己，而是尝试接受自己的缺点和错误，并且寻求改变和成长。 最后，我想再次强调，如果你感到需要帮助，一定要考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体、个性化的建议和治疗方案，帮助你恢复心理健康和人格完整性。

首先，我想对你的遭遇表示理解和理解。小时候的心理创伤可能会对个人的成长和发展产生深远的影响。但是，请不要失去信心，因为心理创伤是可以治愈的，你可以采取以下步骤来修复自己的创伤和恢复自己的人格： 1. 寻求专业帮助：寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你识别和处理过去的创伤，提供有效的治疗方案和支持。 2. 学习自我关怀技巧：学习如何自我关怀和保护自己，例如通过冥想、放松练习、运动等方式来缓解压力和焦虑。 3. 培养健康的生活方式：通过培养健康的生活方式来增强身体和心理上的健康，例如保持良好的饮食、睡眠和锻炼习惯。 4. 接受自己：接受自己并尝试拥抱自己的独特之处，这将有助于建立更健康、更积极的自我形象和人格。 5. 寻找社交支持：寻找亲密的朋友或家人，分享自己的感受和经历，并接受他们的支持和理解。 最后，请注意，修复心理创伤需要时间和耐心。请不要急于求成或自责，而是坚定信心，相信自己有能力克服困难，并寻求专业帮助和支持。