你结婚都十年了，每天几乎都是这样的生活，老公什么都不管，琐碎的生活中都是你在付出，实在是很辛苦。坚持了这么久，你的耐力也是足够的，可是家是两个人的，家里的一切尤其是家务应该都是两个人共同承担，而不是你一个人去面对，而在你的婚姻里老公只是一个符号般的存在，甩手掌柜，油瓶子倒了都不扶的那种，不是一天两天这样，是十年。如此的泾渭分明，想没想过，你对他的状态起到了什么作用？如果你心里一直认为这个状态是正常的，或者你认为不正常但没有能力改善这种状态，就很容易给他惯出这种习惯，他觉得天经地义，家务就是你一个人的。这种情况下多年形成的思维模式很难更改，你若没有破釜沉舟的决心，那就调整你的心态以阿q的精神继续这个局面，选择被生活继续奴役还是选择自己掌控生活，其实都在你自己手中的。

你为家做那么多怎么是没用呢？宝宝需要你，上班，做饭，做家务，带孩子，你担起了整个家，我看到了一个强大劳累的女人。你的操劳，老公的不闻不问，生活的贫困压的你喘不过气来。让你伤心失望。家里的这个男人呢？为什么不替你分担，再强大的女人也需要一个臂膀。让这个男人做点该做的，自己歇歇。

音频文字稿：你好，我特别理解你现在的感受，十年来确实很辛苦很累哈，但是呢？其实我要告诉你，可能很多的家庭主妇都是这样的。他们每一天的生活也都是跟你很相似，但是可能，呃，为什么有的人会表现得很开心，那有的人会像你一样会觉得很抱怨，很累呢？这就是他的心态的调整的问题。如果你会感觉到，我觉得我每一天都享受的很好啊，我很好的跟我的宝宝在一起，享受这种家庭的氛围，享受这种家庭，呃，天伦之乐，可能他就会不会觉得累，觉得很幸福。当然同时呢，如果你觉得有一些力不从心的话，也可以去啊请求老公的帮助，那么前提是你需要不断的去鼓励你的老公，希望他能够帮你做一些事情。