古明霞
国家二级心理咨询师,美式催眠师,亲子沟通培训师。
2022-12-15
你好,你对自己的评价非常的糟糕,觉得自己一无事处,并且痛恨自己,你带着这样的自我评价,你怎么能开心起来呢,你每天自责,似乎在拿着一根皮鞭,每天狠狠的抽打自己,试想,有谁能经得起这样的抽打,又有谁每天这样挨打还能开心?
想要过得开心和快乐,需要不断给自己心灵滋养,比如认可和肯定自己,做一些自己感兴趣,感觉好的事情,生活是由点滴事情构成,可以从小事做起,给自己做点好吃的,买一件衣服,约好友逛逛,总之,尽可能让自己开心,同时,多看自己的优点,多看老公和孩子的优点,让自己被一些好的事情包围着,想不开心都难了!
如果你觉得做到这些很难,就需要订购正式咨询来获得帮助了!