李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-16
音频文字稿：如果是现在你的这样的一个状态呢。建议肯定是要通过心理咨询来帮助你解决。可能你不需要去医院啊，如果去医院的话，可能会让你开药，还是应该先通过心理咨询很好的帮你疏导一下，判断一下是不是需要达到上医院用药的程度。其实你的情况呢，我看上去没有那么严重。主要的问题就是现在心理承受能力特别差，已经到了一个相对崩溃的边缘，那么这个时候呢？恩，适度的给自己减压是对的，可能暂时真的不能去工作，要先在家里去忙碌家务，把家务忙这个处理好了，然后呢？几个心态调整好了，将来才可以去工作。不需要着急去工作，有的时候呢，我们的精力有限，肯肯定是要以哪一个方面为主。这样我觉得是可以很好的去享受生活的。
