最近心情不好烦躁郁闷焦虑悲观

问最近心情不好烦躁郁闷焦虑悲观

最近心情不好烦躁郁闷焦虑悲观。心神不宁感觉世界末日。

焦虑

2022-11-14

回答

熊敬鸿国家二级心理咨询师、天赋解读师、家庭教育亲子导师、中华催眠协会会员

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2022-11-14

音频文字稿：

古明霞国家二级心理咨询师，美式催眠师，亲子沟通培训师。

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2022-11-14

您好，您说了这么多的感觉，似乎最主要的就是担心，是吗？感觉世界末日要来了，心神不宁，是在预期一件很糟糕的事情将要发生，不知道你预感到什么样不好的事情会发生呢？可以把您的担心说给我听。

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2022-11-14

不良的情绪体验每个人都会经历，像您说的这种世界末日的感受还是比较严重的，我也看到您的焦虑和测评得分还都蛮高的，说明这种不良情绪还是对您影响挺大的。不知最近发生了什么事情，以致于引发您如此强烈的感受？具体这种情况持续了多长时间，希望您可以多说一些。因为短暂的由具体事件引起的情绪处理起来比较容易;持续时间过长可能就需要深度的处理了。

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