丁雪
国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师
2022-12-16
你是怎么知道你有抑郁症的?是经过医生的确诊吗?如果经过医生的确诊需要药物的控制,结合心理治疗,效果才会更好,从你的文字里面知道你家庭支持比较少甚至没有,而且你说抑郁多年,可是家人并不知道。而获得家人的支持对康复太重要了,能否尝试着告诉爸妈,争取获得支持,从你的文字看妈妈对你的养育方式是以审问的方式与你沟通,你的抑郁症与个人成长及原生家庭有一定的关系,或许与妈妈沟通有难度,可以换一种方式,比如换成文字我想用微信、短信等方法,或者先和爸爸,由爸爸跟妈妈沟通也可以的。