我很在意别人对我的说法 - 心灵密友心理咨询

问我很在意别人对我的说法

就是别人看我一个眼神比如那种瞟一眼我就感觉他看不起我或者讨厌我我也知道不是但是我就是可能有点自卑我害怕别人说我还有我有时候心慌比如别人说话我就以为她们在说我在讨论我我很烦这种感觉还没地方倾诉我怕长时间我有抑郁症出现好烦这样的自己我不知道怎么办

自卑恐惧抑郁

2022-12-15

回答

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

2022-12-15

你的问题是由于自卑心理引起的，在生活中会跟其他人不恰当的比较，拿自己的弱势跟别人的优势去比较，所以常常体验挫败感，对自己没有正确的自我认知，所以才会过分在乎别人对自己的评价。建议你预约咨询从树立自信心开始调整自己。

丛晓勇性教育高级讲师

2022-12-15

你比较敏感。即使在没有做错事，没有发生什么事的情况下，你也把你的注意重心放在了除了你以外的任何经过你身边的人身上。往最坏处想，即使别人在讨论你，那又怎么样。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-15

音频文字稿：其实我特别理解你现在的心情，像这种情况下呢，是啊，确实你感觉没有可以倾诉的对象，是吧，所以我们特别建议呢，通过心理咨询跟咨询师来倾诉是最安全的，也是最有效的。好吗？很期待你和我们的。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问