你对爱情的态度令人感动，始终不离不弃。只是你尽管选择了坚守，可过去的梦魇总令你感到痛苦。你想让一切归零，从头再来，可是却无能为力。试着想想，既然你已经原谅她，就需要接纳对方，接纳对方就是接纳自己。真正接纳了自己，你就不会出现现在这种矛盾的情况了。

看着这段文字都觉得特别难受

音频文字稿：我虽然特别理解你现在的感受哈，确实会觉得很痛苦，很压抑。但是我又觉得你其实还是很强大的哈，没有你想的那么脆弱。虽然女朋友做了这样的事情，但是你还是勇敢的选择原谅了他，对不对，然后呢，更加害怕失去他，这其实说明你这个爱还真的是非常的伟大。但是我建议你哈，既然我们有伟大的爱。然后呢，我们就应该勇敢的去面对，其实你完全可以面对。而且真正的去勇敢的面对才能够解决问题，逃避是不会解决问题的。这个痛只是暂时的。呃，当然，我也很希望通过咨询能够很好的去帮你注入能量，让你更勇敢的去对抗这份。难过，让你尽快的走出来。

如果心结不能打开，到哪里都是一样的。能体会到你的伤心，因为真的爱，所以才会对此事如此的挂怀。让你难过的不只是这件事情本身，更是对自己对自己和她的这段感情的伤心，你认为自己是全力付出一直在努力维护的，但没想到会有这样的事情发生。自己心灵上所受的创伤是非常深的，没有一定的时间是不会疗愈的。这点儿你确实要做好心理准备。这世上很少有人的爱就是一帆风顺，大多数都会经历风雨，因为感情本身就是个变量，并不持久，就像一盆花，稍一打理不慎，照顾不周就容易出问题。所以感情出现问题是常态，对谁都是。不要因此就否定了自己。你还是深爱她的，相信她经历这件事后，也明白爱的真正含义，就是互相在爱的基础上的理解与包容。所以你要相信经历过这样深创伤的你们两个人仍然选择重新再一起，说明的是你们的感情是双方都不能放弃的，两个人的目标现在是绝对一致，欠缺的只是时间的磨砺。建议你不要强行去压抑这种情绪，当心里实在难过时，可以写下来，或者最好两个人能在心平气和的情况下，彼此再重新看下这个事情出现的原因，两个人一起面对。要比你现在好受许多。当然，个人觉得还是一个更具体的情感咨询会帮你，快速走出来。