你的心情能理解到了恋爱的年龄就会向往跟异性交往，但是你说自己有双相情感障碍，吃药已经有好转，那就好，你可以多跟自己的亲人沟通，学会表达自己的感受，然后先跟你身边的人交流，再逐渐扩大交往的圈子。有可能的话去参加一些活动，在活动中与人沟通会比较自然，祝你早日走出困惑，希望能够帮到你，可以预约咨询。

你好，我们在一定的年龄阶段会有自己特别想做的事情，这符合我们的心理和生理需要，当我们有这个需求的时候，会反观自己是否有具备这个能力具备和技巧。在这一点上，你是进步的，能看到自己存在的问题。首先，我们需要在人际关系上扩大朋友圈，没有朋友，那就去和周围的人先从陌生人变成熟悉人，然后变成一般的朋友，在这个过程中就是一个锻炼自己人际交往能力的过程，当你和周围的人，不论男女老少都能够主动说话，主动交流的时候，和女生交往起来也并没有你想象的那么的困难重重。当然不能一个人呆在家里自卑的，想，我没有朋友没有人来理我，而是我们要主动地走出去，走出去才有希望。看到你有很多的想法想去实现，需要一步一步来，美好的愿望需要一个实践作为基础。如果需要进一步的帮助，可以预约咨询。

自卑的心理每个人都有，因为我们都不是十全十美的，所以这并不是让你没有谈上恋爱的主要因素，你主要的因素和你不能正确认识自己有关，你还有你自己的优势，但长期以来身体里的负面评价系统让你意识不到自己还有优点存在，患过双向情感障碍的你严格来说现在还处在恢复的阶段，所以先不要急，慢慢来，先要从接纳自己爱自己对自己现状有个全面客观的认知开始，建议预约倾诉或咨询。