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由于受到伤害,内心缺少关怀
由于受到伤害,内心缺少关怀,家庭产生严重不良纠纷,导致自己患上幻想型抑郁症,备受痛苦折磨,现在慢慢恢复了健康,但是由于长时间没工作,再加上生病的原因,以及这次纠纷对自己心灵造成的不可磨灭的伤害,现在生活停滞不前,很难像以前一样跟正常人一样出去上班,现在每天家人都陪着我,也反复的让我出去上班,可是只有我最清楚自己的情况,内心的创伤需要时间来修复,真的很难一下就能克服,也无法做到跟没事发生一样,以前一直觉得自己还算坚强,现在是彻底的伤到骨子里了,前些日子还总是有从楼上一跃而下的激动想法,现在感觉整个家庭都因为我好像跟以前变得不一样了,可是自己又无法为家庭做点什么,只能每天冷漠的晃一下,只有简单的日常交际,感觉已经没有以前那种家庭温馨的氛围和底色,心里还时不时有很多的怨气冒出来,因为之前的抱怨和愤怒让我已经冲昏了头脑,内心也很难平静下来,内心是浮躁混乱的,感觉像是乱流一样,让我觉得我已经不是原来的自己了,我也已经不认识自己整天除了这样还可以怎样可以改善,现在对我来说,每天除了自己一个人呆着,很少做其他事了,这种情况我知道我很难很好面对工作,因为可能没有那种抵御能力了,我现在一直坚持吃药,效果还可以,就是觉得我该怎么做算是为工作做准备呢,对于过去我的种种不好的抱怨,我该让他不影响我的心情,我有时总觉得我现在跟最普通人都要脆弱吧,根据我的情况,我还不知道我现在身上的问题是有哪些,我现在自己还没法意识到,同时我现在又因为病恢复的还不错,我是不是该高兴呢,那之前的抱怨怎么办?亲戚也大都知道我有点怪,不知道我具体是什么原因,但我面对的黑暗想法又不能让他们知道,我现在很久没跟他们有交集了,就是没以前强大了,有什么妙招可以让内心变强大?或者我以前是不是想太多了,现在突然病了不用管那么多了,觉得不适应了?会有这种情况吗?或者现在不用在乎别人的眼光了,内心不在有恐惧了?具体的我也不知道,就是在外面跟陌生人交流,我不像以前的自己了,变的很冷漠,但有点又是,我患病,身体大脑都消耗太大,觉得应该恢复一段时间,因为有时筋骨会酸软疼,不知道对不对?
抑郁
朋友关系
恐惧
2022-12-19
回答
蒋梅玲
国家三级心理咨询师
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2022-12-19
你好,当一个人的心灵生过一场大病之后,能够开始对自己的人生有更多的思考,这也许就是这场病想要表达的意义。你已经觉察到自己困扰背后的真实需求是渴望“内心强大起来”,那么,我们首先要弄清楚什么样才算是真正的内心强大。内心强大的表现一般有平和,沉稳,不控制,不强求…以及顺境淡然,逆境坦然等。你希望的内心强大又是什么样的呢?希望能够帮助到你。
马树森
国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师
咨询
2022-12-19
你的情况确实不太好,不知道你喜欢不喜欢读书。感觉到你的一些亲朋好友想关心你,却心有余而力不足。在这种情况下除了按时服药,心理咨询之外,还要开展心理建设。读一些让人充满希望的书,比如《假如给我三天光明》,感受一下他人是怎么克服困难战胜逆境的。这对你配合专业心理师展开咨询帮助很大。
王凡
中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师
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2022-12-19
经历这些一定很不容易,你很棒,一直在跟心理感冒做斗争。不要着急,慢慢来比较快,你已经很棒啦,不用再过度的强求自己尽快好起来,放慢脚步以后会神奇的发现好起来的速度反倒是变快了。祝福你。
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