为什么我在别人跟我讲解问题的时候总是会头脑

问为什么我在别人跟我讲解问题的时候总是会头脑

为什么我在别人跟我讲解问题的时候总是会头脑一片空白，总是脑袋无法运转

焦虑

2022-12-20

回答

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

2022-12-20

头脑一片空白一般是在紧张和焦虑状态时候的表现，你在别人跟你讲解问题的时候会不会有各种担心呢？比如担心对方讲的你能不能听懂领会，或者对他感到畏惧，这些都是焦虑的因素，找到原因才会找到解决的办法。

丛晓勇性教育高级讲师

2022-12-20

你好。你是不是感觉注意力难以集中？你内心当时也很焦急非常想集中注意力的听可是就是无法进入状态，是吗？如果是这种情况，我们可以通过一些方法加以改善。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-20

音频文字稿：可能你太在乎去集中自己的注意力了，所以呢，反而会让自己会觉得头痛，其实完全可以很轻松的去面对别人讲的问题，很轻松的去听，这样反而听的效果会更好，不要给自己过多的压力。

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

2022-12-20

这个时候往往是过于紧张造成的，你可以想一下这种情况是只出现在特定的场景，还是特定的人？是从什么时候开始出现的呢？在这样的场景出现之前你都会想些什么，也可以帮助你厘清让你如此紧张的原因。请相信的是，这样的情况调整好了，会帮助你有一个比较大的跳跃，可以更加勇敢的去面对生活的挑战。

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