患有抑郁症，有时候对于自己的心里调节不过来，不知道怎么自救了，就是突然没有了那种渴望痊愈的动力了，这是怎么回事？不知道问题出在哪里，以前还是有痊愈的渴望的，昨天睡前想到自己苦心里想哭，本来想继续去想，我知道哭出来会很舒服，但是这种感觉稍纵即逝，也没哭，然后今天就又都麻木了，我知道心里还有淤积的苦没显现出来，我想找回慢慢有情感的体验，现在没有了，怎么办