分手后让我觉得恶心 - 心灵密友心理咨询

问分手后让我觉得恶心

她是我的初恋，我们再一起快5年了，在这5年里分分合合好多次，但是这次我无法忍受，我们学校放假了，各自回到各自的家里，她居然和一个认识不到2月的男孩子上床了，并且怀孕了，把我一直能在鼓里，并且给我来了个绿帽子，不知道为什么，我知道之后心里挺难受的，只要想到她，就觉得怎么那么恶心的，想吐的感觉，但我脑海里总是浮现以前他和我在一起的时光，走过的路，我已经把关于她的一切东西都删除了，开学我们还会在见，让我怎么见她，现在只要想想我都反胃，当初自己真是瞎了眼。这种感觉太难受了，太煎熬了

恋爱心理外遇出轨

2022-12-21

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-12-21

你好，理解你的心情，她这样做是对你5年对她倾心的嘲讽，和她曾经在一起的美好时光，因这件事的出现全部变成了让你后悔的明证。她是你的初恋，最初的感情总是最好的，最真的，可你没想到你遇上的竟是这样的人，自己的真心被以这种形式辜负，心里是觉得被羞辱的，你确实需要咨询师来帮你排解这种自责的愤怒的心情，可通过网站订购咨询服务，这样才会在固定的时间及时给到你帮助。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-12-21

音频文字稿：首先我非常理解你现在的感受。任何一个男人如果遇到你这样的情况呢，也都很难接受这样的一个现实。但是呢，我们也确实要看到，可能他这件事情真的不是故意的。也可能有他很多的不容易。所以。我们应该很客观的去看待这件事情，客观的去分析他，他有他的优点，他有他的缺点。然后呢，他有他的痛苦，我们尝试着去。理解他，包容他，可能这样才会让自己真正的走出来。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2022-12-21

这个问题我回复过了，建议你首先要释放由失恋带来的负性情绪，然后调整认知来改善自己的情绪，这样才会从痛苦中走出来。

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