音频文字稿：是啊，在部队生活会是这样的，相对来说会有一些枯燥和单调哈，尤其是呃，性别上。那么这个时候我们可能更多的就是要调整一下自己的一些兴趣爱好是吧，更多的把心思关注到你的工作当中。在工作当中寻找你的乐趣。

军事单位的确和民用单位有很大不同。所面临的压力和挑战也不一样。建议还是要尽量把兴趣爱好放在和工作有关的方面。寻找部队需求大的岗位重点发展自己。尽早实现晋升，这样就可以有一定的高度了。这将有利于摆脱你目前的消极状态。

音频文字稿：你好，首先部队里面的要求和环境确实是不一样，呃，既然选择了到故地里面去，呃，我想你首先在信赖上面可能需要做一些调整，然后去尽可能的适应这样的一个生活。呃第二呢，就是呃自己也要有一些自己鲜血的一些方式，当自己憋屈的时候，不舒服的时候，你比如说可以听听音乐，在房间里面这个呃做一些自己比较喜欢的感兴趣的一些事啊呃让这些方式呢，能够让自己的情绪得到一些好转，得到一些调整。啊第三呢，就是建议呢，最好是呃尽可能的能够找出来，看看有没有一些什么办法，一个室外不一样的环境的力量，还有一个是自己的努力啊，比如说通过升职啊，通过一些什么样的方式啊可以找出来。呃让自己能够呃远离这种你自己不喜欢的这样的板机。好吗？