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问
我
现在的自己什么都做不了 就像被某种东西折磨着 很多事都是自己硬声声的强迫自己去做 自己心里明白 可能下一秒可能就会崩溃 我该怎么做
焦虑
2022-11-15
回答
薛桦
国家二级心理咨询师
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2022-11-15
你好，看了你的描述，觉得你似乎陷入了一种恐惧的情绪中，有什么威胁会随时攻击你。 这样的情绪有多久了呢？最早是在什么样的情况下发生的呢？
田文玲
国家二级心理咨询师
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2022-11-15
音频文字稿：
谢慧明
国家二级心理咨询师
咨询
2022-11-15
你好，你的自我觉察能力较强，能够意识到自己“被某种东西折磨着”，这正是潜意识在提醒你，你需要关注自己的内心世界了。
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