目前的情况下，你可能有抑郁情绪，但与抑郁症尚有些距离。关键的问题是你现在一直以他人的生活为中心，从你的叙述中，根本就没有你自己的存在。建议你先找一找自我，给自己一点存在。然后才能以自我为中心，发展自己。

音频文字稿：你的表现更多的是因为？和男友恋情的一个阴影。造成的一个情绪低落现象。有怨怼，愤怒。怨怼、愤怒、不甘心的，这样的情绪是主要的一个特征。有具体的一个指向性。所以说和真正的抑郁症是有距离的。抑郁症的话，他应该是看什么？想什么都觉得。不太顺心。那你呢，主要是针对感情这方面的。还是应该把这个感情和男友这个感情，这个心结给处理一下。那。需要你。嗯，重新看待两个人为什么会分手。为什么会分手，然后呢？嗯。从这个从这个角度。过去啊把这个整个事件呢梳理一下。然后。不过多地将责任全怪在自己的身上。也不要去。全部推到他身上，那需要一个客观公正的这样的一个态度。来。全面分析一下这段感情为什么没有走下去的一个原因。这样的话呢。嗯，对，你。对你的一个情绪平复呢是有帮助的，只有你心结放下来了。只有你心结放下来了，真正的放下这段感情，你的状态才会有所好转。

你的文字里面已经把前男友定位为一个渣男。而你因为一个渣男对自己的否定,且你竟然也认可了他的否定,你有没有想过这里面有问题？有没有觉得这似乎不大合理。半年了,你到现在一直走不出来，建议你预约网站的咨询或倾诉。以帮助你重塑自信,寻回自己。