你好，“不喜欢的东西我就能让它从我的眼前彻底消失”，这从心理学上来说是一种全能撑控感。所以，当你这样做的时候就会有一种掌控感，而对这个世界的掌控能带给我们安全感，所以才会有一种特别愉悦的感觉。希望能够帮助到你。

音频文字稿：你好，现在好多人都在倡导一种极简化的生活方式，你喜欢扔东西其实就是这种方式表现的一种。因为扔掉自己多余的。呃，好久都不能利用上的东西呢。对自己来说是一个减负的作用。不论是在现实层面还在心理层面，都会把这个空间空闲出来。当人没有那么多的负重的时候，心情会很轻松。会特别的轻松，所以说嗯，你心里轻松了，没有那么多的东西压着，他当然会感觉到。心情很愉悦，所以说扔东西是一个好习惯，就怕那种屋里乱糟糟的，好多东西该扔不扔的，其实这样呢，会被家里积累好多的负能量。呃，会招来一些不好的啊，会招来一些不好的事情，所以说扔东西。有勇气扔东西，扔掉不属于自己的东西。自己不喜欢的东西，这个是一种进步。

有的时候，我们真的需要和过去做一下告别仪式，以便开始新的生活。不过除了扔东西，还有很多种方法可以告别过去，比如写个人经历和历史等等。可以配合交替使用。