张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2022-12-22
所谓手淫,是指通过对生殖器官进行有意识的刺激,从而获得性满足的活动。手淫是人类性活动中最常见的一种形式。手淫本来是正常的,作为一种正常的性欲满足渠道,是青壮年解决性欲的一种途径。人的性欲需要释放,适当手淫,不但可以解除性冲动所引起的心理压抑及性紧张,而且有利于提高婚后性适应能力,甚至有着不干扰异性乃至减少犯罪的作用。因此,在某种意义上讲,手淫,对于身心健康是无害而有意义的,不应该把手淫视为不道德的甚至产生犯罪感。有的人之所以因手淫而终日焦虑不安,自卑甚至为此而轻生,主要原因是对手淫没有全面、正确的认识。手淫本身对身体并无伤害,但手淫后的这种反复性暗示对人的伤害才是最大的。有的人手淫形成了习惯,太过频繁,就需要适当调整,将注意力转移转移到学习、工作上,充实一点,能有效转移和减少手淫的念头。每个人的频率不同,你的频率是正常的。希望能够对你有所帮助。