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问我

好久没有去看医生了不想去了停药有一两天了昨晚又失眠了很困很难受可是怎么也睡不着脑子里很乱越是想控制越清醒昨晚哭了很难过在被窝里偷偷的抹眼泪一直折腾到一点多没有人知道也不需要有人知道今天中午依旧睡不着有时候真觉得自己可悲又可笑

摆脱失眠

2022-11-15

回答

薛桦国家二级心理咨询师

2022-11-15

每个人过得都不容易，谁不觉得自己可笑可悲呢？无论如何都会要给自己一个值得奋不顾身的理由和寄托。人都有难过的关，过了就强大了。该看医生还要看，总有一些事等着你去完成。

梁先波国家二级心理咨询师

2022-11-15

失眠是一件很痛苦的事情。看到你哭了，很难过，那是什么事情让您有这种感觉行为呢？

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

2022-11-15

看过你很多的提问，我知道你现在很痛苦，对自己也产生了怀疑。单纯的药物治疗最多只能帮助你改善症状，却不能解决你的根本问题。心病还须心药医。但是药物治疗，也很必要，药物可以让你稳定情绪，更清醒的面对解决关键问题。接下来坚持做心理咨询，可以有效帮助你处理你的深层心理问题。

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