如果这样情绪严重的影响了你的工作和生活，应该去医院的心理科去看看，让医生做个诊断，必要的时候可以用药来调整神经，再配合心理咨询找到原因，这样会帮助你尽快恢复。

你是最近一个月工作没有状态，在一个月前是不是发生了什么事情？领导试图疏导你。看来真的影响到工作和生活了。所以建议你先去医生那里看一下。有必要的话借助一下药物的辅助治疗。同时结合心理咨询的疏通，这样有可能会帮到你。

音频文字稿：领导和老板都觉得你现在的一个工作状态不对。这样的话说明相对原来你现在的这种。这种状况是和原来区别特别大。所以说引起了他们的一个重视。从。要帮你找回原来自己的那个角度来考虑他们。多次的来找你谈话。然后呢，希望了解你的心理上的一些原因，然后帮助你，疏导你。但是可能说话没有说到点子上。并没有起到一个对你很好的一个帮助作用。反而让你觉得挺麻烦的。嗯。甚至觉得更加焦虑了。其实在人际，在生活中，有好多时候大家不总是每天都是那种。嗯，持续的就是说很积极的状态，都有情绪不好的时候。但是现在你都有一个月了，而且。感觉通过你自身的力量。是缓解不了的，但是呢，也没有找到缓解的方法。所以说这个时候呢，还是希望你通过一个具体的咨询来。让咨询师帮你找到这样的状态的一个原因。然后呢，针对这个原因呢。我们在一起制定出相应的对策来改善。