心里装的垃圾太多了， - 心灵密友心理咨询

问心里装的垃圾太多了，

心里知道装的垃圾全是垃圾，神散了一样，垃圾不会清理呀，处理系统坏了一般，随时崩溃

抑郁

2022-12-22

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-12-22

你的心理积压了很多负面的情绪，一直都没有得到及时有效的疏解，就像不断被吹气的气球一样，终有一天会爆掉，而你现在就接近崩溃的边缘，建议你预约咨询在咨询师的帮助下进行合理有效的疏导。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-12-22

音频文字稿：既然我们现在心里装了太多的垃圾，需要清理，处理系统坏了，这就说明我们自己是很难处理的，对吧？那这个时候就需要咨询师的帮助。我们可以通过真实的帮助，帮助你去处理这些垃圾。当通过心理咨询把你这些垃圾处理好了之后呢，我们就可以重新开始很好的享受生活和工作了。

周红梅国家二级心理咨询师

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2022-12-22

你说的非常对，房间我们都要经常打扫，不打扫我就会落满灰尘住在这样房间也会特别的不舒服，心理房间也是一样的，如果我们不把我们污染心灵的垃圾一块儿的去到掉，那么我们的内心世界聚会变成灰暗迷茫。每个人都要经历许许多多的事情。开心的也罢不开心的也罢，都会堆积在我们的内心。房间每天要打扫，心里也每天打扫放下该放下了。不要强求每天一点点的清理。慢慢的你就会放下。多和朋友们在一起交流。甚至可以把自己内心的垃圾写出来，然后再扔掉。

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