我总是疑神疑鬼，让自己失去斗志

问我总是疑神疑鬼，让自己失去斗志

我的性格有很多缺陷慢慢长大我也慢慢懂得自愈但是还有一件事始终疏解不开比如我最先认定一件事那么我肯定会对这件事疑神疑鬼任何负面的情况我都会想到有时候觉得自己是思想有病非得把事情想的那么复杂想的让我失去动力想的让我焦虑我该怎么办我觉得我已经不是普通一点的心里问题了这个问题不常见吧

抑郁敏感多疑

2023-01-03

回答

周红梅国家二级心理咨询师

咨询

2023-01-03

在日常生活当中，你对有一些事情比较疑神疑鬼，甚至任何负面的情况你都可以想得到。对人也好对事好你会想得比较复杂，这说明你的内心充满着一种不安全的感觉。引起的原因可能与日常生活当中的环境以及自身的性格因素有关。这个时候我们不妨用自我安慰的方式来调节自己的心态。告诉自己我所多疑的这些所有的一切的根源来自于我的性格并不是我的外部世界。在内心积极想像让你的内心感到安全当你能够经常这样做的时候。困扰你的问题可能会随着时间的消失

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

咨询

2023-01-03

音频文字稿：这种焦虑的感觉更多的是来源于，来源于现实的生活。因为觉得。自己性格是有缺陷的。所以说平时考虑事情，你已经尽量的再去考虑完美。但是真正的实行起来的时候。自己多多少少还是有些不足的。这种情况下呢，更建议的是你好好的分析一下这段感情。看看他是不是值得你现在所做的每一个决定。建议运用让她倾诉或者咨询服务。

李红艳心理学专业学士

咨询

2023-01-03

你好，如果很多事情都已经自愈说明你还是很有自我完善能力的。现在这个疑神疑鬼的问题，没有得到疏解，应该是曾经有什么伤害你很深的事件影响导致的。要化解心结，才有可能慢慢不去猜疑或者恶意揣测。如果需要可以找一个你信得过的老师聊聊看。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问