我是学理科的，脑子里都是各种死的逻辑话公式化的东西，我时常感到焦虑，不自信，不知道相信谁比较好，因为相信自己有时自己得想法自己无法接受。相信别人也会特别注意别人的看法受到很大的影响。我明确知道自己有思维强迫症和焦虑症。一件让我焦虑的问题即使我已经想通了还是会焦虑一段时间我明白是大脑里神经细胞突触那里神经递质仍然活跃造成的过一段时间就好了。 比如我当时有篇导师的论文看不懂，我就跟我朋友说为啥我看不懂我导师的文章，他说因为你导师比你知识渊博呀，他也没别的意思，但是我根据他的话推出知识比我渊博的人写的文章我应该看不懂，如果我可以看懂那么就违背规律，所以那段时间看文章是有些痛苦的事情，我自己跟自己过不去。 并且我非常收集负能量，周围人凡是说，失眠，紧张等负面词汇我都要躲的远一点，因为我会收到他们的影响，如果我没办法主动逃避没有耳机我听他一直描述紧张的经历我也会心跳加速遇到跟他相同的处境我想我也会紧张起来。 有一次我自己跟自己找茬，是在驾校科目4考试之前，我已经自己模拟过了，肯定通过的，我在想怎样我才会通不过呢，当时得出结论如果我接下来十天都睡不着觉也许我就通不过了，之后每天晚上睡眠思绪都很多睡得都很差，我也不知道是我担心自己睡不着还是我身体就是想让我自己睡不着。所以我要仔细处理自己思维，一不小心自己就会强迫自己失眠。 这次发这个主要是领导让我帮她女儿辅导高中物理知识，今天辅导完，她回她妈妈的办公室我回我的办公室，我听到她很高声音的说了一个“好烂”，于是我一直在想是否说我上课好烂，一直纠结于此，为此我中午还问了她妈妈办公室的同事小孩又没有对我的课程有负面评价，她说她没注意，一觉醒来我还是感觉自己焦虑，我逻辑化的想这件事，如果是真的一个高中小女孩觉得我高中知识不怎么样的话，那么我凭什么能把大学和研究生知识学好，自己思维打架然后每当我看文章或者想问题的时候大脑会突然介入负面暗示自己我这里不应该看懂才对，我知识学得不好。